Berita dan Informasi Karbohidrat Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutSelasa, 20 Okt 2026 23:29 WIB

Tak Perlu Cut Nasi Putih saat Diet, Perut Tetap Bisa Kempes dengan Cara Ini

Diet tidak harus menghindari nasi putih. Spesialis gizi dr. Yaze menekankan pentingnya kontrol porsi dan menghindari karbohidrat sederhana berlebih.

detikHealthJumat, 16 Okt 2026 05:01 WIB

Kevin Diks Lebih Cocok Makan Nasi Ketimbang Pasta, Apa Efeknya ke Performa?

Lewat tes bersama ahli diet pribadinya, Kevin Diks mengetahui bahwa tubuhnya lebih cocok makan nasi daripada pasta. Ternyata ini berpengaruh ke performa.

detikHealthSenin, 05 Okt 2026 05:05 WIB

Takut Makan Karbo usai Program Defisit Kalori? Dokter Gizi Ingatkan Bahayanya

Seseorang yang sedang atau telah menyelesaikan program defisit kalori, tak jarang dihinggapi rasa cemas berlebih untuk mengonsumsi karbohidrat (carbo phobia).

detikHealthJumat, 02 Okt 2026 06:07 WIB

Sering Pusing Saat Jalani Defisit Kalori? Dokter Gizi Bilang Bisa Jadi karena Ini

Defisit kalori menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, beberapa orang mungkin merasa pusing dan lemas, kenapa ya?

detikHealthSelasa, 22 Sep 2026 07:05 WIB

Tak Harus Maksa 'Clean Eating', Ini Tips Defisit Kalori Tanpa Nyiksa

Menurunkan berat badan ternyata tidak harus selalu 100 persen 'clean eating'. Begini tips dari dokter agar tetap bisa defisit kalori tanpa menyiksa.

detikSumutRabu, 16 Sep 2026 06:29 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Makan Nasi Putih? Dokter Gizi Beri Penjelasan

Penderita diabetes masih boleh konsumsi nasi putih dengan porsi yang tepat. Tips dari dr Yaze: tunggu hingga suhu ruangan untuk menurunkan indeks glikemik.