Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 30 Des 2025 08:03 WIB

Dilema Push the Limit Vs Risiko Jantung Kolaps, Ini Wanti-wanti Dokter Timnas

Olahraga untuk sehat idealnya memberikan manfaat positif. Namun tidak jarang, dampaknya justru negatif karena terlalu memaksakan diri.

detikFoodSelasa, 30 Des 2025 06:00 WIB

Ahli Gizi Turun BB 45 Kg Berkat Sarapan ala Fast Food, Ini Menunya!

Membuat menu makanan gaya restoran cepat saji (fast food) yang lebih sehat, ahli gizi ini berhasil menurunkan berat badan sampai 45 kg. Begini tips dietnya!

detikHealthMinggu, 28 Des 2025 08:01 WIB

Apakah Bersih-bersih Rumah Termasuk Olahraga? Belum Tentu, Dokter Beberkan Syaratnya

Membersihkan rumah sering dianggap bisa menggantikan olahraga. Padahal ada syaratnya, dan jika tidak terpenuhi maka disebut Non Exercise Physical Activity.

detikHealthMinggu, 28 Des 2025 05:01 WIB

Peneliti Temukan Metode Jalan Kaki yang Lebih Baik Bagi Jantung

Jalan kaki dikenal sebagai olahraga paling sederhana dan mudah dilakukan siapa dan di mana saja. Biar manfaatnya lebih optimal, ini saran studi.

detikHealthSabtu, 27 Des 2025 19:22 WIB

Terjawab! Ternyata Ini Sebabnya Olahraga Malam-malam Bikin Susah Tidur

Cuma punya waktu olahraga di malam hari? Banyak terjadi di kota-kota besar, ketika semua sangat sibuk di pagi hingga siang hari. Malamnya, jadi susah tidur.

detikHealthSabtu, 27 Des 2025 07:23 WIB

Haruskah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari Biar Bugar? Ini Saran Dokter Timnas

Tidak wajib 10 ribu langkah untuk bisa bugar, tapi kalau sanggup pun tidak dilarang. Dokter timnas SEA Games RI ini menjelaskan hitung-hitungan yang berlaku.