Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 19 Jul 2026 18:07 WIB

Lagi Tren! Ini 4 Perbedaan Olahraga Hyrox dan CrossFit

Hyrox tengah menjadi perbincangan setelah kompetisi kebugaran ini resmi digelar di Indonesia. Lantas, apa bedanya dengan CrossFit?

detikHealthSabtu, 18 Jul 2026 14:09 WIB

Rahasia Umur Panjang Nenek 101 Tahun, Ternyata Simpel!

Seorang perempuan bernama Geraldine "Jerry" Leo, yang kini berusia 101 tahun, masih tetap aktif olahraga meski usianya tak lagi muda. Apa sih rahasianya?

detikHealthRabu, 15 Jul 2026 18:04 WIB

Kepikiran Daftar Hyrox? Dokter Olahraga Bagikan Tips Persiapan Biar Finish Strong

Tren Hyrox belakangan mulai meningkat dan melahirkan banyak peminat. Namun, olahraga ini termasuk berat, sehingga diperlukan persiapan yang matang.

detikHealthSenin, 13 Jul 2026 09:01 WIB

Jalan Kaki Singkat Tapi Sering Vs Sekalian Lama, Mana yang Lebih Bikin Panjang Umur?

Banyak orang mengira sering jalan kaki dalam durasi singkat sudah cukup asal dilakukan sering-sering. Ternyata hasil penelitian menungkap fakta berbeda.

detikHealthMinggu, 12 Jul 2026 15:08 WIB

Rahasia 'Stamina Kuda' Jude Bellingham, Kok Bisa Lari 90 Menit Nyaris Tanpa Capek?

Jude Bellingham mencuri perhatian di Piala Dunia 2026. Selain karena visi bermain, stamina kuda Bellingham juga bikin banyak orang terheran-heran.

detikHealthMinggu, 12 Jul 2026 13:13 WIB

Masih Lari Pace 3 di Umur Hampir 60, Pria Pensiunan Ini Bagikan Rahasianya

Bambang Suhermanto (59) masih aktif berlari di usianya yang hampir genap 60 tahun. Bahkan, ia masih mampu mendapatkan pace 3 di kategori lari 5K.

Potret Transformasi Pria yang Push-up 100 Kali Tiap Hari selama Setahun

Superstar Fitness Tutup, Member Klaim Rugi Rp 5,1 M

Penampilan Nenek yang Jadi Influencer Kebugaran, Kekar di Umur 68 Tahun

Terapkan Gaya Hidup Sehat lewat Makanan Bernutrisi dan Olahraga

Tips Olahraga dan Diet ala Jackie Chan, Tetap Bugar di Usia 69

detikSumutMinggu, 12 Jul 2026 08:00 WIB

Kenzy Dorong Andre Taulany Jalani Hidup Sehat

Putra kedua komedian Andre Taulany, Kenzy Taulany, mendorong agar ayahnya menjalani hidup yang sehat . Ia ingin sang ayah menjaga kesehatan.

detikPopSabtu, 04 Jul 2026 15:01 WIB

Pevita Pearce Spill Rahasia Tetap Fit dan Glowing: Bukan Instan, Tapi Konsisten!

Pevita Pearce berbagi rahasia kebugaran: konsistensi, olahraga, dan nutrisi. Ia mengandalkan BIOKUL Yogurt untuk kesehatan pencernaan dan gaya hidup sehat.

detikHealthSabtu, 04 Jul 2026 05:25 WIB

Durasi Dead Hang yang Ideal Sesuai Usia, Yakin Bisa Tahan Sampai Semenit?

Dead hang adalah latihan menggantung yang menguatkan bahu dan otot inti. Temukan durasi ideal berdasarkan usia dan manfaatnya untuk kebugaran tubuh.

detikSumutRabu, 01 Jul 2026 22:01 WIB

Risiko Ikut Hyrox Tanpa Persiapan, Jangan Asal FOMO

Olahraga Hyrox semakin populer, namun persiapan matang sangat penting. Risiko heat stroke dan jantung kolaps bisa terjadi tanpa latihan yang tepat.